2014年5月29日星期四

芒果香蕉葡萄柚果露


第二天尝试了(芒果香蕉葡萄柚果露) ,不说也不懂原来葡萄柚(酸性水果)不适宜配香蕉(甜果类淀粉质水果)。

甜酸水果相克: 因为酸性水果会破坏唾液里的唾液素和脂肪分解酵素,而这些正是分解甜性水果内的淀粉质不可少的。
两种水果一起吃进肚里,结果,淀粉质没有在胃里好好分解,要劳烦胰脏分泌出酶素来补救,这样会导致胰脏过度疲劳…酸果类遇到淀粉果类,会产生绸状类,很难分解。因此最好不要参这样类似果类一起露。不过,分量不多,还可以接受的。
所以说比例很重要。熟透的凤梨,它本身就含丰富的活酵素、消化酶等,所以在特浓稠的香蕉露加些凤梨会更好消化和吸收。(对,分量和比例也很重要,通常凤梨的分量比香蕉少就行了) 有试过凤梨分量比香蕉多,喝了就很不舒服和胃泛酸!
根据dr. dauglas graham, 黄梨的确属于酸类水果,可是有些黄梨很甜啊,是不是不同种类的黄梨或许也可能分别属于酸或甜中带酸。就像葡萄,有几种葡萄种类属于甜水果,有些确实甜中带酸的种类。




照片分享自网络,仅供本身做参考而已。。。

圣女番茄苹果露

初次尝试了Raw Vegan乐活主义,打了(圣女番茄苹果露)的蔬果露,感觉不错而且好好喝哦!最重要是可以让我们更加健康,孩子们也很爱喝哦。。。^^


材料非常简单:
圣女番茄
苹果
适量冰水

全部材料放入搅拌机打就可以了。。
照片分享自网络,仅供本身参考而已。。。。。